严俊：残疾不舒服

你好,我残疾,手指,有时跑出去心里就不舒畅,比方去个饭馆吃饭,手总想躲着,长时间这样对身心欠好。有时很严重,跑在外面,总觉得自己的手拿不开,有人会看我。长时间这样就导致头疼。也想脱节这种局势,请问教师,有什么办法能处理这种局势,使自己轻松起来?或有什么办法可以转念?当人不舒畅的时分