心理学研究：我感觉学习已经废了

我现在极度厌学怎么办?一节网课都没听过,在爸爸妈妈的面前装腔作势,试下却拿着手机斗地主,打王者,刷文章。每天都在抄作业却不会心慌。只要夜晚或第二天行将醒来时才会想到我的差错及结果,不过那些悔过都是一念之间的事,过了一会就会消失得无影无踪,又开端了人模狗样的一天。我该怎么办