心理罪之城市之光结局：如何消除仇恨心理

在网上做过一次咨询,病况没有得到好转反而更严峻了,更郁闷了。觉得周围的人都在害我,这个咨询师也在害我,害我更严峻了。我恨那些害我的人,很想报复他们还有这个咨询师。很激动很激动,没人的时侯会傻笑,满脑子的损伤和报复,这是心思歪曲吗,怎么样能扭正它?!