大学心理学教材：听见爸爸的电话就害怕怎么办

这几天我爸又开端夺命连环扣了,每天一个电话,我爸妈在我三岁就离婚了,由于我爸喝酒家暴,我跟着爸爸过,她没有主意,他人说什么听什么,他人说的孬好话也听不出来,他人一哄就不知道东南西北了,不喝醉酒肯定不会给我打电话,给我打电话都是肯定喝过酒的,怎么说也不听,有时候每天晚上打,一到晚上我就特别惧怕,惊骇心慌,感觉时刻过得很慢,为什么不快点到夜里十二点,我就可以放松的做我自己的工作,想我自己的工作,我真的太累了,我爸活的更累,总觉得谁都瞧不起他,什么事都想不开,有一点事心里都装不下,喝醉酒今后像我宣泄,我也不知道怎么说他,说他也说不通,他底子不听,每次给我打电话我都得小心谨慎跟他说话,给他说好话,人家问我你累不累,我当然累了,我没办法,谁让我有这样的爸呢