国家免费心理咨询电话：社恐今天因为没守住边界而遭遇社死现场

我有个关于鸿沟的事想和您倾吐下。郁闷后一向社恐严峻,为了改动就尽力融入团队,容许了参与新公司的团建活动,下午公司团建玩了剧本杀,半途总监就给咱们拍了个现场玩剧本的视频发群里,就很开心肠玩完到了最终,活动完毕前,我就给正对面的几个搭档拍了几张相片,总监看到也说对,能够多拍几张活动相片哦,然后我也没多想,就给对面拍了几张,下班回家路上,我就把相片发给了咱们公司内部群里(里边是咱们自己的团队,共10个人,8个是今日一同活动的搭档,别的两个是暗地领导),发完我就把手机里相片删了,究竟藏着也是占内存,然后人事立马给我发消息了,粗心便是说“你怎样在就拍相片了,其它女生会气愤的,有的女生会气愤的,他们没讲仅仅由于他们无法直说,你下次得通过他们赞同再拍吧,通过赞同再发吧,最少开个美颜吧,自己内部群没他人,可是有的女孩子会介意”然后我心里就好难过,由于群里就10个人,8个都是一个团队的搭档,别的两个也是公司自己的领导,就真的没多想,没想到让单个女生的气愤了。我也第一次意识到自己这样其实确实是越界了,乃至侵略了他人的隐私权和肖像权,然后我也不清醒是哪个女气愤愤的,由于其间两个在群里互动仍是很友爱的,只要一个是闷着不说话的,鉴于人事已然这么讲了,那阐明必定有单个女气愤愤和人事讲的,所以我赶忙撤回,能够迟了,只撤回了四张,还有五张无法撤回了。群里总共三个女生,所以我在群里用比较轻松的口气就她们抱歉了,究竟说的太严厉怕咱们都为难,并且还私信了两个我以为或许气愤的妹子独自抱歉,粗心便是不应该不提早通过他们搭档就摄影发群里的,其间一个就说没事,让喊声美人就没事了。有一个闷的妹子回复的是“不要紧!!”,就这两个感叹号,让我心里好慌,感觉气愤的便是她,她底子没宽恕我。并且我也觉得人事自动提示我这个事,必定阐明我做得太不妥当了,感觉自己今后都没有方法再面临他们了,觉得自己好为难,怎样做出这么愚笨的行为,都没有想过自己这样是没有守住鸿沟乃至现已引起他人不适算是侵权了,自己真的没想到工作会是这样,由于我曾经待过的公司内部群发团建活动相片是很常见的工作,没有人会由于这事而气愤,我就没有想过内部发团建相片也是侵略鸿沟的行为,这也是我第一次遇到这样的问题,真的好为难,我是高灵敏的人,就这个事,人事尽管讲过会会好的,应该问题不大,今后留意点就好了,可是我仍是一向在心里反刍自己的行为以及为难的结果,就蛮难过的,我曾经都是开开心心给咱们拍相片什么的,就好意给咱们留下活动相片,没有想那么多,或许真的是我鸿沟感和同理心还要加强点,没有占在那些不愿意出镜或许被拍的搭档的视点考虑,确实是我错了,可是曾经的职场生计真的没遇到过这样的工作,没有人会介意团建活动时群里发相片,好像曾经的公司都是默许能够摄影能够发群的,不会有人为这种事气愤,没想到来到这家公司第一次阅历这样的事,让我忽然理解,本来我真的错了,曾经没阅历过只能阐明曾经遇到的公司搭档都是不介意,究竟曾经的搭档们也会摄影发群,但这次我第一次阅历欠好的结果,现在我堕入深入的懊悔和自责以及焦虑中,觉得自己一下子长个经验了,感觉好难放心,觉得自己就不应该测验改动社恐去参与这样的杂乱的交际,早知道这样,就编个理由在家躺着不去团建了。我应该怎样办,真的能够翻篇吗,他们会怎样看我?那个气愤的人会不会记仇?我的形象是不是毁了,究竟是新公司,人家不想破鸿沟都是合理的,是我自己粗心了,我要怎样办?能够给点主张吗?太难过了。