老公出轨女人聪明做法：最近感觉心情不太好

就最近感觉心境欠好,感觉自己对任何事情都提不起爱好,有时候他人一句往常的话我听到后会想许多然后自己会哀痛或许愤恨,有时候乃至想砸东西或许打人,也不想和曾经的好朋友一同了乃至发生了想一个人日子不想跟他人一同日子的主意,跟他人一同听他们聊天会发生排挤的心情,就想一个人安安静静的,晚上也睡欠好,难入眠,睡着了又常常做梦,搞得很累,我这是怎么了