长春心理咨询室：男朋友家里出事了,好几天没理我

咱们是异地恋,异地一年多了,前几天由于小事吵了一架,他说有点悲伤,可是我认错了;吵架第二天就说家里有事要处理工作,第三天白日我没有打扰他,晚上发微信没回所以打了一个电话,他说他回老家了,现已到老家了,处理家里的工作,我很惊奇可是表明了解,然后就没再理我,现已又过了一天,我发了一些关怀他的短信可是没回我,我心里很惧怕,由于出事之前咱们吵架了,我忧虑他会跟我分手,我很焦虑,我在尽力抑制自己不打扰他,可是感觉很伤心,我该怎么办?