门诊心理咨询：焦虑压迫我,情况再不变化,感觉会死

上学做着自己不喜欢的事,感觉每天都是在浪费时间,没朋友,就像坐牢相同,我想去改动,但各个方面爱情又会让我忧郁不决,很想停学或是休学,这又会损伤爸爸妈妈,时不时的会愤恨,尽管我知道作为一个成年人就应该管控好自己的心情,但我做不到,假如我的愤恨得不到宣泄,我感觉我会死,干事不顺总是会责怪自己,为什么这么笨,会抽自己耳光