心理咨询督导：想了很久,这是个人制定的幸福思想指南,可否点评指导

想了好久,这是个人拟定的美好思维攻略怎么战胜引诱避免推延推延满足感才干战胜眼前引诱和小利,专心寻求长远方针完生长远利益,否极泰来,才干完生长远方针。取得生长和成就感。方针导向,全部错误行为都是由于为了完成那个不良行为,所以从经历里找了托言诈骗自己。将学英语的方针量化,大方针变为小方针,每天按部就班打开,交给履行操作难度达观思维,合作推延满足感的理性思维,用达观考虑避免失望想法合理化和认同年纪三十七并不显老,还有许多工作可做。不要和别人比较,这是狭窄自私和不合理的。不要在乎别人的讪笑批判责备这是别人的工作,和我自己无关。主见客体别离。怎么应对耳鸣困扰一直遵循达观思维,耳鸣能带来的是时间短的伤痛和永久的高兴。推延满足感,将个人注意力会集在长远方针,例如为了处理社会问题为我国开展做出巨大贡献,只要推延眼前的满足感才干顺利完生长远方针,所以抛弃被眼前耳鸣的噪音所引诱所搅扰,不沉浸在疾病的烦躁反抗和哀痛中。怎么充溢学习日子热情与动力承受应战,尊重事实,承当职责,承受苦楚和磨炼就可以取得灵敏逾越,重视社会贡献中取得人生意义取得自傲,寻求活跃性自在自动参加社会建造文明思维建造与推进怎么医治交际惊骇不存在精神创伤,曩昔不会影响未来,现在的改动会决议未来的改动,主见客体别离和心思边界不关心别人感触只表达自己实在的观点,交际惊骇便是一种自卑,忽视别人的观点就不会有交际惊骇发生重视活跃自在,认识到自己和国际是不分隔的,不存在社会别人的要挟和风险,国际是一家人总有爱心的存在,少梦想和严峻化,尊重事实,活跃参加社会贡献才干取得人生意义下降自卑等不健康的心思困扰,许多人习气性在乎自己不关心和触摸社会所以才发生自卑儿童的存在就现已给爸爸妈妈带来了贡献怎么早上的习气培育选用达观思维,避免天性的反抗和托言,全部眼前的舒适无法换来深远的前进晚上早睡。用使命感驱动,选用推延满足感思维强化,贪睡是寻求眼前小利益的体现,严峻破坏长远利益,不利于完成逾越魂灵,取得持久的美好。想了好久,这是个人拟定的美好思维攻略,可否点评辅导。有人说我合适学心思咨询,不过现在国家取消了心思咨询考试,好像阐明今后更严厉结业,我理工科的,文科不了不适应,可是又有人回复说你恩文笔好,不由对文科发生决心,心思咨询有点工科和文科兼并