心理分析方法：老感觉自己病了

身体有点反常就感觉自己病了,最常见的是心跳加快,身体发热,脑袋涨,胃胀,气短,局部麻痹,感觉就快死了相同,但实际上睡一觉或许歇一会就没事了……每年体检都正常,有回真实惧怕深夜睡不着还跑去急诊,但做了一堆查看成果身体各方面都没问题。也置疑自己是不是神经功能紊乱,并且自小就神经灵敏,吃了一段时间谷维素也没什么好转,有什么好的调度办法吗?