心理咨询师有：经常被很小的事而困扰

经常会由于很小的事而烦恼心境抑郁。比方搭档把他的文件或茶杯或笔等放我工作桌上,其实对我并没本质影响。可我心里便是不舒服。让人拿走吧如同不太好,不说吧看着碍眼。心里会揣摩一整天弄得很烦,有时到下班我问自已为什么心烦,我都忘了是什么事引起自已心烦的。有时他人东西拿走了我却还在心烦停不下来,要不断提示自已工作过了处理了才干缓解心烦!我这是一种什么问题?该怎样处理?