心理测量者：自己要怎么办-

跟男朋友分手后,开端觉得持续向前看,走好今后得路,曩昔就曩昔吧,不想去想的太多,不想去回想,去深究问题,心里挺坚决的,现在越来越惧怕,惧怕,晚上会做梦,会想一些工作,曾经觉得他好的东西,现在一点点的在我脑子里跳出来,都觉得那些都不是诚心的对我好,他也不是那么的喜欢我,什么都做欠好,去做一些工作都觉得好难。我很惧怕,很惧怕,还觉得自卑,不知道该怎样办了