心理大师：精神很烦躁,在奔溃的边缘

我想问下:一年长的整夜失眠,一到晚上就想入非非,烦躁无力感,不想和人的言语沟通。喜爱关在房间,不怎么吃喝,惧怕房门的脚步声。一点点压抑,不高兴的事,就会心情失控,感觉有巨石压在心口。觉得自己是个废人,什么事都做不成。这些是什么体现,能自己自愈吗?能够教导吗?