需要心理咨询：焦虑症严重

专家您好,我现在正在就读初三。只需平常一没有在学习我就特别焦虑,特别惧怕,很惧怕自己今后考不到自己想上的校园的话会很懊悔。爸爸妈妈和自己都有给自己压力,导致焦虑症很严重,想讨教怎样缓解,谢谢您。