心理健康论文：有点抑郁,我该做些什么来改变自己

从小就不爱说话,有什么心情也是憋住不会表现出来,有人叫我“淡定哥”,其实我仅仅怕心情宣泄出来会有什么结果。做什么事都不是出于喜爱和想去做而去做,并且介意他人的观点去做的,活的很不安闲!还有许多方面的问题,期望有经历的教师能帮我走出窘境