心理营养：刚工作做事很慌乱,没头没尾,做得比刚入职的同事差,患得患失,怎么办-

我刚出来作业,与财政方面有一点联系,上司和搭档都说我一天自始至终都很紧张,干事不过脑。回家问了爸爸妈妈,他们也说我平常干事顾此失彼。我也感觉到自己的问题了,干事情很简单神游天外,功率要比他人低,跟我前后入职的搭档(同样是应届生)对作业有些上手了,我还在做一些很根本的膂力作业。我的抗压才能很低,惧怕他人对自己有定见,惧怕做错事。我也听取了我们的定见,干事情要先在脑子里预设一遍和复盘,可是多年习气很难改掉,想到这儿又愈加慌张了。