生理因素对情绪的影响
女孩子的情绪波动往往与生理周期密切相关。月经周期中的荷尔蒙变化，比如雌激素和孕激素的波动，会显著影响情绪。部分女性在生理期前会出现情绪不稳定、易怒或焦虑的症状，这种现象被称为经前综合症（PMS）。研究显示，PMS使得女性在这一时期内的情绪表现更加明显，导致暴躁的情绪爆发。
社会文化背景的压力
社会与文化环境同样对女性的情绪管理起着重要作用。许多社会对女性有着更高的情感表现期待，尤其是在家庭和职业中。社会对女性的角色定位如温柔、体贴等，使得许多女性在面临压力时更易感到挫败，从而导致情绪的剧烈波动。长期处于这种角色压力之下，自我价值感受到挑战，容易使女性倾向于用暴躁的情绪来发泄内心的压抑。
心理因素的深层影响
心理层面的因素同样不可忽视，例如自尊心、焦虑症和抑郁等。由于社会风气和自我期许，许多女性可能会对自我价值产生怀疑，一旦遭遇外界压力或挫折，便容易引发强烈的负面情绪。此外，心理创伤或负面经历，例如童年时期的家庭环境，也可能在潜意识中影响女性的情绪管理，使她们在面临压力时更容易出现暴躁状态。
人际关系的复杂性
人际关系是影响情绪的重要因素，尤其是在友谊和爱情关系中，女性常常更容易受到情感伤害。与伴侣或朋友的矛盾，常常让女性感到困惑和无助，从而导致愤怒或沮丧的情绪。这种情绪波动不仅来源于事件本身，也可能与女性对待情感的敏感和认知方式密切相关。心理学研究表明，女性在亲密关系中倾向于表现出较强的情感依赖，因此在人际交往中遭遇挫折时，情绪波动表现得尤为明显。
自我调节能力与情绪管理
情绪波动的显著性与个体的自我调节能力密切相关。有些女性可能缺乏有效的情绪管理策略，不懂得如何通过积极的方式释放负面情绪。例如，通过运动、写作或其他兴趣爱好来缓解压力和情绪。缺乏有效的情绪调节方法，可能导致她们无法及时处理负面情绪，进而堆积并在特定情况下爆发暴躁情绪。
环境因素的潜在影响
环境因素，如生活压力、工作压力和家庭责任等对女性的情绪状态也有显著影响。在现代社会中，许多女性需要兼顾职业发展和家庭照顾，有时难以平衡各方面的需求，这种压力可能导致情绪的崩溃。此外，生活环境的负面影响，例如经济状况不良、居住环境混乱等，都会潜移默化地影响情绪，导致情绪波动更加明显。
情绪表达的社会认知
在一些文化中，情绪表达、尤其是愤怒的表达可能被视为负面的特质。这种社会认知使得女性在添加情绪的时候，内心可能会有更多的挣扎。当她们表现出愤怒时，往往会迎来周围人的指责，这种外部反应使得她们更加抑制情绪，反而在内心积压的情绪增多，最终在某个时刻爆发出来。
个人经历与情绪体验
每个人的情绪表达和体验都受到个人经历的影响。那些经历过重大生活事件，如亲人去世、恋爱破裂等，往往会使女性感到情绪的脆弱和无力。这些经历可能导致她们在较小的事件面前也容易表现出过度的愤怒。这种愤怒不仅仅是对当前事件的反应，也是一种对过往经历的宣泄。