13岁的孩子还能不能打？
对于13岁的孩子来说，打什么需要具体问题具体分析。一般来说，13岁的孩子可以进行许多体育运动，但要结合孩子的身体条件和兴趣来选择适合的运动项目。
适合进行哪些体育运动？
对于13岁的孩子而言，适合进行一些对身体发育有益的体育运动。例如，游泳可以促进全身肌肉的发育，提高心肺功能，增强耐力和协调能力。篮球和足球可以锻炼孩子的爆发力和协调性，同时也有助于培养团队合作意识。网球和乒乓球则可以培养孩子的反应能力和手眼协调能力。
此外，13岁的孩子也可以尝试一些极限运动，如滑板、攀岩等，这类运动可以提高孩子的勇气和挑战精神，同时也有助于培养自我保护意识。
体育运动对孩子的影响
适度进行体育运动可以帮助孩子建立健康的生活方式和良好的生活习惯，有助于预防肥胖、心血管疾病等疾病的发生。运动也能够释放压力，促进身心健康的发展，有助于提高学习成绩和社交能力。
此外，体育运动也有助于培养孩子的毅力和意志力，让他们学会克服困难，培养自信心。体育精神的培养，更是对于孩子成长的重要意义。从小培养运动的爱好，对于孩子的成长有着积极的影响。
如何选择适合的体育项目？
在选择适合孩子的体育项目时，需要考虑孩子的兴趣和天赋。家长可以和孩子一起讨论，了解孩子的兴趣所在，然后选择相对应的体育项目。同时，也需要考虑孩子的身体条件，避免选择超出孩子身体承受范围的运动项目。
对于孩子自身希望进行的项目，家长需要做好引导和监督工作，确保孩子能够安全、健康地进行体育活动，并且坚持下去。重要的是，让孩子在体育运动中获得快乐和成长，而不是一味地为了达到某种目标而进行运动。