孩子在成长过程中，难免会遇到各种挑战和压力，而上学常常是其中之一。当孩子老是说“不想上学”，这不仅让家长感到无奈，也可能对孩子的心理发展造成影响。了解孩子的不适感，并给予适当的引导，是每位家长都需要面对的任务。
理解孩子的情绪
首先，父母要理解孩子的情绪，了解他们为什么不想上学。原因可能各式各样，比如对新环境的不适应，对同学的担忧，或者学业压力等。有时，孩子可能只是将上学看作是一种负担，而非乐趣。通过与孩子沟通，帮助他们表达出真实的感受，是解决问题的第一步。
倾听与沟通
积极倾听是解决问题的关键。鼓励孩子讲出他们的感觉，问他们具体的原因。用简单、直接的问题引导他们，比如：“你在学校最不喜欢什么？”或“今天发生了什么让你觉得不开心？”通过这种方式，孩子会感受到彼此信任，愿意更开放地交流。
探讨具体原因
当孩子表达出不想上学的原因后，父母可以逐一探讨。若孩子因与同学关系不好而不想上学，可以帮助他们制定交友策略；而如果是因为学业压力，父母就可以和老师沟通，共同寻找解决方案。这种有针对性的应对方式，能让孩子感受到自己被理解，进而增加上学的积极性。
提供积极的环境
创造一个积极的学习环境也是非常重要的。为孩子提供一个好学习的空间，减少干扰，鼓励他们独立学****习。同时，家长自己也要保持积极的态度，传递对学习的热情。孩子往往会以父母的态度为榜样，因此当父母表现出对教育的重视时，孩子也会有所感受。
设定小目标
帮助孩子设定小目标，可以有效提高他们的上学动力。比如，每周给自己设置一个小目标，完成了就给予一定的奖励。无论是课外活动，还是在课堂上的表现，设定目标后，达成时所得到的成就感，能够极大提升孩子的自信心和上学的积极性。
鼓励参与课外活动
课外活动是孩子社交和自我发展的一部分，能够帮助他们更好地适应学校生活。鼓励孩子参加他们感兴趣的社团或体育活动，可以增加他们对学校的归属感，结交志同道合的朋友，从而减少对上学的抗拒。
与老师沟通
与孩子的老师保持沟通，也是解决问题的重要途径。老师往往能够在课堂上观察到孩子的状况，并及时提供反馈。家长可以向老师询问孩子在学校的表现，并探讨如何在家中和学校之间形成合力，帮助孩子更好地适应校园生活。
关注心理健康
对一些孩子来说，不想上学可能是一种心理健康问题的表现。若孩子的情况持续，家长不妨考虑咨询专业心理咨询师。及时了解孩子心理状态，帮助他们克服情绪障碍，可以让他们更轻松地面对学习与人际关系的挑战。
建立规则和习惯
生活规律和良好的习惯有助于孩子更好地适应上学生活。家长可以帮助孩子制定作息规律，确保他们有足够的休息，和定期的学习计划。这种结构感能够让孩子对生活产生安全感，从而降低对上学的抵抗情绪。
面对孩子不想上学的困扰，家长首先要耐心倾听，理解他们的感受，积极寻求解决方案。通过与孩子和学校的配合，提供支持和鼓励，能够帮助孩子逐步克服不想上学的烦恼，使他们重新找回学习的乐趣。