理解孩子的情绪
首先，家长应该意识到孩子不想上学可能是因为内心的抵触情绪。这可能是由于学习压力过大、学习兴趣不高或者人际关系问题等。家长要试着站在孩子的角度去理解他们的情绪，而不是简单地批评或责备。
建立信任与沟通
与孩子建立信任和良好的沟通是非常重要的。家长不妨在孩子的日常生活中多与他们交流，了解他们的想法和感受。家长可以通过问候、倾听、理解和鼓励来构建亲密的关系，让孩子感到自己的想法和情感是被重视的。
寻找问题的根源
家长应该和孩子一起探讨他们不想上学的原因，了解问题的根源。有些孩子可能因为学习困难或者对某些科目缺乏兴趣而情绪低落，而有些孩子可能因为学业压力过大或者人际关系问题而产生抵触情绪。当家长了解问题的真正原因后，才能有针对性地采取措施。
设立适当的目标和奖励机制
家长可以和孩子一起设立适当的目标，并制定相应的奖励机制。当孩子达到了学习目标或者克服了学习困难时，家长可以给予适当的奖励，以增强孩子的学习动力和积极性。
寻求专业帮助
如果孩子长期表现出对学校抵触情绪，并且无法通过家长的开导和帮助得到改善，家长可以考虑寻求专业心理辅导师或教育专家的帮助。他们能够通过专业的方法和技巧，帮助孩子克服抵触情绪，并改善学习状态。