失眠抑郁症：改变现在的无能好想完美些

你好,教师,我觉得我是那种阅历少,简单清不到事,但是在完善自己时,总是需求碰到一些心里波折,我很简单由于一件事由于自己没做好,就想不开,还会想起不高兴的事,比方他人从前批判过我的回忆,,一些欠好的回忆,我感觉我生来不是为这些而活的,却总是想起这些真的好吗?我好想自己完美些…我想靠自己…现在的自己太无能了…