心理学与成长：夫妻吵架后,感情怎么修复-

和老婆在一起11年,成婚3年,没有孩子。老婆一向在家做全职太太,有好多年没作业了,我在2018年9月由于个人原因离任了,10月中旬开端为期1个多月的游览。到家后没几天就开端吵架,接连吵了3-4个月了,简直每天都在吵,身心俱疲。咱们吵架不是经济方面的原因。尽管放假没作业,但是有些存款。也没有太多原则上的问题。主要是老婆吵架的时分不太简单控制心情,常常会说一些伤感情的话,吵架凶猛的时分乃至会说过激的话,偶然也做过激的行为。尽管过后也会抱歉,但没太多耐性,简单不耐烦,心情上来会推翻自己的抱歉,比方会说:“天天让我抱歉,我做错什么了呀?”“芝麻绿豆的小事老记在心里,有什么的呀?天塌下来了?”“不就一句话吗,一天到晚老气愤?”我就觉得很动火,显得抱歉不真诚,已然觉得没什么,那何须抱歉?已然抱歉了,为什么反悔?我的问题便是“记仇”尽管我不太乐意承受这个描述,但不得不供认。“今日工作今日毕”假如今日不处理,心里有疑问,郁结,我明日会持续今日的论题,直到心结翻开。我老婆恰恰相反,她不善表达,喜爱躲避,不论吵的多凶猛,即使刚闹过,刚哭过,该睡睡,该吃吃。所以,每逢我把昨日,前天的事拿出来说,要寻根究底。她就会不耐烦,会发货。又堕入新的吵架。前两天我两一把眼泪一把鼻涕的坦白交流,好不简单,算是和洽了。但是,我变得特别灵敏,很简单不高兴,很简单有心结。一不小心就又闹矛盾,我很惧怕,很想真实和洽。但是,对她的一言一行特别重视,她承诺会改的事没做好,我就会很伤心,很气愤。尤其是她抱歉不真诚,道完歉后不耐烦,重复。我就很伤心去,整晚睡不着觉,我该怎么办?