理解孩子的情绪
在现代社会中，孩子们面临着来自学习、社交和个人发展的多重压力。当一个十二岁的孩子表示不想上学时，家长首先需要理解孩子的内心情绪。这种情绪可能源于学业压力、同伴关系、对未来的迷茫，或者是简单的厌倦感。可能孩子在上学期间与同学关系不佳，或觉得学业任务过重，甚至对老师的教学方式不满意。理解他们的情绪是帮助他们克服厌倦的重要第一步。
倾听与沟通
与孩子展开深入的对话是帮助他们走出厌倦情绪的关键。家长可以选择轻松的环境，比如在家的一角，或者在公园散步时，主动询问孩子的感受。要注意倾听，而不是急于给出解决方案。通过倾听，孩子会感受到被理解，从而更愿意分享他们的想法和感受。使用开放性问题，例如“学校里是否有什么让你特别烦恼的事情？”可以引导孩子表达内心的困扰。
识别问题根源
孩子的不想上学问题可能并不仅仅是表面上的厌倦。家长应当帮助孩子识别问题的根源。例如，回顾一下孩子最近的学习经历，看看是否因为某门课程的学习困难，导致他们产生逃避的情绪。同时，也可以检查一下他们的社交圈，看看是否有朋友之间的摩擦。找到问题的根源后，才能有针对性地进行改善。
提供学习支持
如果孩子因学业压力感到厌倦，及时提供学习支持是必要的。这不仅意味着帮助孩子完成作业，还包括教他们怎样合理安排学习时间和复习策略。可以尝试一起制定一个学习计划，确保他们在每门课上都有足够的时间去消化新知识，同时也留出时间进行休闲活动。此外，鼓励孩子多参加课外辅导班、学习小组等，利用互相帮助的方式来提高学习兴趣。
培养兴趣爱好
兴趣是最好的老师。酸甜苦辣的学习生活中，适当的兴趣爱好可以帮助孩子减少对学校的厌倦感。家长可以探索孩子对哪些领域感兴趣，例如艺术、音乐、体育或者科学。提供机会让孩子在这些领域中探索，并找到乐趣，能够重燃他们对学习的热情。有时，孩子在课外活动中的表现能激励他们在学业中追求更好的成绩。
建立良好的学习环境
良好的学习环境能够提高孩子的学习兴趣。家长应考虑为孩子创造一个安静、明亮和整洁的学习空间，避免干扰和分心。此外，与孩子共同制定家庭规则，使他们在家庭中建立自律意识和责任感，也是营造良好学习环境的一部分。通过丰富的学习资料和资源，比如书籍、在线课程和教育游戏，激发孩子的求知欲。
鼓励积极思考
积极的思维方式可以改变孩子对学习的看法。当孩子表现出厌倦情绪时，当务之急是帮助他们以更积极的心态面对困难。家长可以通过与孩子分享自己的经历，鼓励他们理解，困难是成长的一部分，并且每一次挑战都是提升自我的机会。同时，教会他们设立小目标，让每个目标的达成都成为自信的积累，从而激励他们在学习中取得进步。
与学校沟通
如果孩子在学校面临的问题较为严重，家长应主动与学校的老师或辅导员进行沟通。学校的老师通常对学生的情况十分了解，他们能够为家长提供更多的建议与支持。通过家校合作，制定更适合孩子个性的学习方案，帮助孩子更好地融入校园生活是非常有效的途径。同时，教师的支持能够让孩子感受到学校的关心和重视，从而减少对上学的抵触情绪。
树立榜样力量
在孩子成长的过程中，榜样的力量不可忽视。家长可以通过自身的行为给孩子树立积极的榜样，例如，展示对工作的热爱、追求学习的新技能，或者对生活的积极态度。孩子会受到家长行为的影响，从而激发他们对自身生活的思考，进而变化他们对学习的态度。通过榜样的力量，孩子逐渐意识到学习并不是负担，而是实现理想的途径。
合理的期望与支持
家长对孩子的期望需要合理，过高的期望可能会给孩子造成巨大的心理压力，而过低的期望又无法激励他们的潜力。家长应根据孩子的能力和特点，设定合理的目标。与此同时，给予孩子必要的支持和鼓励，让他们明白，即便在学习中遇到挫折也是正常的，通过努力，一切都能变得更好。