心理咨询师是干什么的：一个自已认为是问题但看似又不是问题的问题一直困扰着我

你们好,有个问题或许是认知上的问题期望能得到答复,协助明晰认知。自己有五六年的咨询史,最近也有一年多的去医院治病就诊的阅历,看精神科,我有焦虑归于缓慢的,一向心里堵着,时时刻刻,没心境干事,一起我也有逼迫性情。这些年由于医师说的总是不能到自已的内心深处,或是不到点上,然后我就会自已去想自已的问题,自已去体会,寻觅,结合了解医师说的怎么调整自已,我也不想自已去想自已的病,可我有什么方法,谁让你们医师做的欠好,或许你们懂道理,但在协助咱们的时分却不能到要害点,不能到实处。可是这些年一向就有一个问题困扰着我,我在自我调整的时分,比方让自已觉查到这个便是焦虑,让自已去做到可以忍耐住它,承受它,既不去扔掉它,也不躲藏它对立它,就带着它去干事,歇息,等等。但我在实践中发现,我在做这些工作的时分,就会堕入逼迫,依照某种规则去做,或去想怎么去做,会被逼迫影响。然后这个时分我就会想,可能要忍耐住自已的逼迫,详细的去做到承受住自已的焦虑,可这时,我又发现,自已要忍耐住逼迫,其实自已心理睬很难过或许说是焦虑,一起觉得也是正由于自已是焦虑如同没有能量去忍耐住这个逼迫,而这样的话逼迫又要经过忍耐住焦虑来处理,而忍耐焦虑又要经过忍耐逼迫才干处理,那这样这两个不便是连在一起,形成了一个怪圈,恶性循环,无法处理了,,,,,,,,,,,这是其一,别的还有个相似的问题,便是像咱们这种有焦虑,又有逼迫的人,在了解医师说的也好,自已剖析自已的病况也好,仍是在详细举动施行调整自已的症状也好,感觉总是处在一种焦虑,逼迫的状况,遭到焦虑,逼迫的影响,就像现在我在跟你们写这个问题时分也是心里很难过,对立着自已的难过焦虑写下去,可实践上对立着自已的焦虑是不对的。就如同在全体的医治上便是受着焦虑,逼迫的影响,让我觉得,像咱们这种人如同就无法靠自已调整医治似的,那不是无解了,这让我很困惑,常常想到这儿我就有一种失望的感觉,让我很焦虑,最近首要的焦虑就来源于此,其它的焦虑逼迫我都能处理,但这个如同就无法处理了。一想到这个问题就难过,而现实上如同也的确是在实践傍边常常感觉到这个问题。真是要死了,我该怎么办,不知道怎么办,这个问题困扰我好多年了。可我想这个工作在现实傍边,应该是有它的处理逻辑的,仅仅我不知道,也或许是我了解错了,想错了,找不到了解的出口。在这儿期望能得到各位医师的协助。我期望各位医师不要拿什么这是逼迫的症状不要去想这样的答复来搪塞我,这样的答复,是没有意义的,是不负责任的,由于这个问题是有它的实践价值的,是我在实践举动中的确存在的。我期望哪位高人道破其间的道理。让我走出窘境。