心理学要求：我控制不了我自己

教师您好,我想向您倾吐一下我的烦恼。我是一名211大学的本科结业生,2015年结业的。在我大三那年我就决议要考研,并且买了材料预备温习。我决议考研并不是受同学影响的跟风行为,而是通过思考后的成果。我知道自己今后想要过什么样的日子,也拟定好了去完成的方案,而读研便是这个方案的第一步……但是分明知道自己想要什么,路途也是那么的明晰,但我却一直操控不住自己。大三的时分总感觉时刻还多,每次坐在自习室的时分总是操控不住去玩手机。到了大四也是如此,以至于考试接近才发现来不及了。由于不甘心以及得到了家人的支撑,大四结业那年我并没有去找作业,而是在家温习。相同我仍是管不住自己总以为时刻还许多而去玩电脑,成果可想而知。阅历了这场失利后我还不想抛弃,并立志不再松懈,但又不想在连累家里。所以在年头找了一份作业,泰国的企业,作业和我的专业对口,薪酬不低,福利不错,和搭档共处的挺好,领导也挺喜欢我的,仅有的缺陷便是作业的当地比较偏并且离家远,常常两个月才干回次家。在作业期间我仍然没有抛弃温习并付出了实际行动,不论上班再辛苦,下班后我都会温习。为了更好的温习,9月初我把作业辞了,预备回家专注学习,但是一回到家,不知为何便是提不起干劲。分明知道自己现已失利两次了,分明知道不能再松懈了,分明知道时刻不是许多了,但是不便是操控不住自己,每次刚拿起书就操控不住去玩手机,一遍又一遍看着无聊的段子、新闻、视频。我什么道理都懂但我便是操控不住自己,各种办法也试了,删使用,关wifi但都没有,就算手里拿着书也看不进去,背东西也记不住,就像造了咒骂着了魔相同。每次都想着一会去学,明日去学,但是时刻过的比我幻想的快,一会就天黑了,一会一个礼拜就这样过去了……分明上半年条件那么艰苦,仍然能够坚持学习的我回到家后反而不行了?眼看又要考试了,由于考的是名校所以我也知道这次八成又没戏了。现在的我很纠结很苦楚,不知道该怎么办。我只知道自己不会抛弃,预备找份作业然后温习接着考,但我真的真的真的不想再失利了。我知道自己一次次的这样对不住家人跟对不住自己,我也知道自己的缺点但便是改不了,感觉自己很贱、很没用,打败不了自己的脆弱。所以教师我该怎么办?跟着年纪的增加或许下一年将是我最终一次机会了,我不想抛弃愿望。所以教师请您救救我,我究竟该怎么办?