护士心理：和别人争吵时,自己想去多表达什么,内在喉咙感觉有点哽咽堵的感觉,卡到的感觉,我这个人不善言辞表达的人

前几天晚上在麻将馆打牌,跟外一个说话带欺负人侮辱人的人吵了起来,我也是以说理的方法怒斥他,假如他着手,自己时间做好预备。他理亏。后来自己在想去表达自己舒展自己时,总感觉嗓子里卡着什么,有点堵,呜咽的感觉。内涵感觉是不是有一个感觉,不要自己去说辞表达。