理解孩子的感受
假期是孩子们欢快的时光，放松与玩乐让他们体验到了无忧无虑的生活。当假期结束，进入到新的学期时，许多孩子会感到不适应，甚至产生抵触情绪。这种对上学的不愿意，实际上是孩子们在假期中享受的愉悦与学校生活之间的强烈反差。因此，家长在面对孩子放完假不想上学的情绪时，首先需要理解他们的感受，尊重孩子们的心情，并试图与他们沟通，帮助他们识别和表达自己的情绪。
与孩子沟通，倾听他们的忧虑
与孩子进行开放式的沟通是应对他们不愿上学的重要一步。家长可以找一个轻松的时刻，与孩子坐下来，询问他们对上学的具体担忧是什么。是对学习内容的陌生、对老师或同学的恐惧，还是对新环境的不适应？通过倾听和理解，孩子会感受到父母的关心，从而更愿意表达自己的内心想法。
帮助孩子制定上学计划
假期结束后，很多孩子在心理上会对上学产生抗拒。这时，可以和孩子一起制定一个详细的上学计划。比如，帮助他们提前整理书包、准备学校必需品，甚至可以让孩子参与到计划中，安排一些令他们感到兴奋的活动，比如上学后和朋友的聚会或心仪的社团活动。通过制定计划，让孩子对即将到来的学校生活产生期待感。
营造积极的学校氛围
家长在家中可以营造一个积极向上的学习氛围。可以通过讲述自己曾经在学校的美好回忆，或者分享一些同学间的友谊故事，让孩子明白学校生活的乐趣。此外，鼓励孩子参与学校的社团活动或课外兴趣小组，让他们在轻松的环境中交朋友，适应校园生活，减少他们对上学的抵触情绪。
设置适当的奖励机制
为了激励孩子重拾上学的积极性，家长可以考虑设置一些小的奖励机制。比如，孩子如果能够积极参与到学校生活中，就可以得到一些小奖励，如陪他们去看一场电影、购买他们喜欢的书籍等。这种方法可以让孩子觉得上学也能带来快乐，并培养积极的学习态度。
减少孩子的压力
有时候，孩子不愿意上学的原因是因为感到大的学习压力。这时候，家长需要帮助孩子减轻学习负担。可以与老师沟通，了解孩子的学习情况，并在必要时调整学习方式，例如选择合适的辅导方式或学习资源。同时，也要注意调节孩子的作息和心理状态，让他们在学习之外有足够的放松时间。
培养孩子的自信心
自信心对于孩子在学校的表现至关重要。家长可以通过日常生活中的小事来增强孩子的自信心，比如鼓励他们独立做一些事情，或者承认他们的小成就。通过发现和表扬孩子的优点，让他们认识到自己的潜力，不仅可以提高他们的自信心，也能让他们逐渐适应学校生活，减少不愿上学的情况。
寻求专业帮助
如果孩子的抗拒情绪持续，且影响到他们的正常生活和学习，家长可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理顾问可以通过评估和干预，帮助孩子寻找并解决问题的根源。同时，家长也可以通过这种方式，学习如何更有效地沟通和处理孩子的情绪和压力，促进孩子的心理健康。
关注孩子的成长变化
作为家长，除了关注孩子的即时情绪外，更要关注他们在成长过程中的变化。孩子在上学之后所经历的新挑战、朋友间的互动、知识的积累，都将成为他们成长的重要部分。家长的角色就是在这个过程中给予孩子支持和鼓励，帮助他们逐渐适应学校生活，找到自我价值。通过良好的家庭支持，孩子自然会对上学产生越来越积极的态度。