沙盘心理：人际交往性格问题

性情内向,不善外交,自卑灵敏。原先和室友联系还好,后来新加了两个人,她们都很开畅大方,一开始开学的时分由于各种原因比较烦,很少和她们沟通,她们有次说我沉浸在自己的国际里不跟她们说话,但其时我没有意识到她们现已不高兴了,后来有个人直接忽视我,从不跟我说话,吃饭上课都当我不存在,其时是本来宿舍4个人一同吃饭上课,我其时觉得自己哪里惹她不高兴就整天想入非非,然后就不敢跟他说话,后来心不舒服就没再跟他们说一同吃饭上学,一个人去图书馆一个人吃饭上课,基本上不呆在宿舍,现在和她们五个人都很不熟悉,由于不知道怎样融入她们的论题,他们也会忽视我,不会自动叫我,聚餐出去玩都不跟我说,我也不好意思说跟她们一同去,由于觉得他们底子就不欢迎我。现在睡午觉她们就在嘻嘻哈哈的,也不会顾忌我是不是在睡觉,假如她们五个有人睡觉,她们就特别注意。横竖现在感觉自己是通明的。不知道怎样改动这种状况。(由于性情原因,整个校园只和本来宿舍的三个人很熟,现在也没什么很好的朋友)