顺心理财：睡眠障碍问题

晚上睡四五个小时,有时候更少时刻就会醒,很难入眠,睡着之后做许多梦,考试闯关,比赛之类。最近两天总是做春梦,辗转反侧,特别是早晨醒了之后才一分钟就觉得过了半个小时睡觉,心思软弱,生理特别巴望满意,伴侣也不在身边。这几天有时候会自慰才干快速入眠,是自己有些阴虚了么