了解小朋友的情绪
作为家长或老师，首先要认真倾听小朋友的感受和情绪。小朋友可能会因为害怕陌生环境、与同学关系紧张、或者对学习内容感到困惑而不想上学。重要的是，不要急于告诉他们应该怎么做，而是要让他们表达自己的想法和感受。通过倾听，我们能够更好地理解他们内心的困扰，并为后续的沟通打下基础。
营造安全感
小朋友需要感受到学校是一个安全和友好的环境。家长可以通过陪伴、鼓励和赞美的方式，让孩子对学校产生正面的认知。如果可能，可以带他们提前熟悉学校环境，比如一起参观教室、操场等地方，或者提前认识老师和同学。这样可以让他们在开学时感到更轻松，不至于感到一切都是陌生的。
正视学校的乐趣
帮助小朋友发现学校生活的乐趣是一种有效的引导方式。可以通过与他们分享自己的学校趣事，讲述课堂上的有趣活动，或者介绍各种课外活动，如绘画、音乐、体育等，让他们对上学充满期待。此外，可以鼓励他们参与自己的兴趣小组或社团，增强他们对学校的归属感与认同感。
设定小目标
让小朋友在学校中设定一些简单而可行的小目标，比如每天和一个新的同学打招呼、完成一个小作业或者参与一次课堂活动。实现这些小目标后，孩子会感到成就感，从而逐步克服对上学的抵触情绪。可以利用奖励机制，比如每完成一个目标就给予小小的奖励，这样能激励他们进一步参与。
建立良好的作息习惯
良好的作息习惯可以帮助孩子在心理和生理上为上学做准备。家长可以帮助孩子制定规律的作息时间，包括晚上按时上床、早上按时起床。让孩子有足够的休息时间，保证他们精力充沛，也会增强孩子对上学的积极性。此外，早晨的亲子时间也可以增进亲子关系，让孩子更愿意去学校。
关注学习方式
一些小朋友可能会因为学习方式不当而对上学感到厌烦。家长可以关注孩子的学习方式，寻找适合他们的学习方法。有些孩子通过视觉学习更容易接受复杂的知识，而有些则更擅长通过实践来理解。与孩子一起探索不同的学习方式，可以增加他们对学习的兴趣，同时帮助他们在课堂上更好地跟上进度。
与老师保持沟通
与孩子的老师保持密切的沟通非常重要。老师在观察到孩子是否有社交困扰或学习困难后，能提供有效的反馈。家长可以定期与老师交流，了解孩子在学校的表现，以及他们对同学和老师的看法。这不仅能让家长及时了解孩子的情况，还有助于建立一条支持孩子的“联络网”。
鼓励情绪表达
小朋友可能不会清楚地表达出自己的情绪，家长可以鼓励他们用绘画、写日记或角色扮演等形式来表达。他们可以自由地画出自己对上学的感觉，或者通过故事来说明自己遇到的困难与烦恼。通过这些表达方式，孩子能够更好地理解和处理自己的情绪，也能够更容易地与家长分享内心的想法。
与孩子一起制定解决策略
当孩子表达出对上学的抵触时，家长可以与他们一起讨论可能的解决办法。这不仅能让孩子感到被重视，还能教会他们面对问题时的积极态度。可以一起 brainstorm，找出不同的解决方案，比如如何应对在学校遇到的挑战，或者怎样帮助自己在课堂上更好地融入。通过参与讨论，孩子会感到自己是问题解决的一部分，从而增强应对能力。
引导建立友谊
友谊是上学生活中不可或缺的一部分，良好的同学关系可以大大提升孩子的学校体验。家长可以主动邀请孩子的同学来家中玩，或者鼓励孩子在学校多与同学交流。在校园中建立友谊可以让孩子在面对挑战时感到不再孤单，彼此之间的情感支持会促进他们的情感发展。