心理学书籍推荐：控制不住心的人

教师您好!我干事总是会为所欲为,想到什么就做什么,不为所欲为的话如同心里就会不舒服,但是事后又懊悔了,我原本也不想那个姿态的,但是便是操控不住自己,这几年来一向这样,有时候好烦,觉得自己那么一点小事都做不到,觉得自己好没有用,总是为所欲为做错了许多事,我真想一走了之,我不想活着了,我的人生再走下去真的没有意义了,教师你能告诉我,我该怎么做……