儿童心理咨询室：强迫思维如何消除

曾经由于学习问题看过一位心思咨询师,其时是由于文字不能了解,那个心思咨询师说是太过于重视形成的,说是心思暗示导致看不懂文字,其时也信了,不过从那以后看书很严重,即使看自己能了解的书都是这样,每次看书总想起那个心思教师说的话,觉得心思暗示会让一个人损失了解,忧虑过于重视会形成这样,这样反而愈加重视了解进程,现在看计算机的书很严重,我该怎么消除这种逼迫思想