邵阳心理咨询：心理郁闷,老想哭

你好教师,我最近赋闲在家无聊所以去算命,算到今后我老公会有外遇,我就哭闹的,最近又找几个人看成果仍是相同他会有外遇,我现在脑子里就不断的想着这种景象,心理好压抑,现在说哭就哭了,不知该怎办