抑郁症免费心理咨询：感觉很多事很不真实,恍恍惚惚的

最近精力恍恍惚惚,老是发愣,有时候忽然觉得国际和身边的人很不实在,自己也是。还会不可思议的发脾气很烦躁。还有惧怕家里藏人,进到一个房间就会惧怕里边躲着人,进到厕所也怕门后会出来人。走在路上总觉得有人看我,她们如同都在讪笑我。只需有亲人脱离我身边几个小时我就很惧怕很惧怕是不是出事了,每一次都惧怕。我觉得这些主意深深的影响了我的日子想问问该怎么办