了解孩子的情绪
在面对孩子对写作业的抵触情绪时，首先需要了解他们的感受。孩子们可能因为多种原因不愿意做作业：疲倦、困惑、缺乏兴趣，甚至是对父母期望的压力。此时，父母应倾听孩子的心声，鼓励他们表达自己的感受，而不是简单地批评或施加压力。通过倾听，父母不仅可以更好地理解孩子的内心世界，也能在此基础上采取相应的应对措施。
创造良好的学习环境
为孩子创造一个舒适、安静、整洁的学习环境是解决作业抵触问题的重要举措。这样的环境能够减少干扰，让孩子更加专注于学习。父母可以在家中划定一个专门的学习区，尽量让这个区域保持整洁，适合学习的氛围。同时，确保学习空间内有足够的光线和良好的空气流通，使孩子感到轻松愉快，愿意在这里完成作业。
合理安排时间
孩子的学习时间不宜过长，劳逸结合是非常重要的。有研究表明，孩子的注意力持续时间有限，通常集中注意力的时间只有15到30分钟。父母可以和孩子一起制定一个合理的作业时间表，比如采用“番茄工作法”：25分钟专心写作业，之后休息5分钟。这种方法能够帮助孩子调整节奏，避免因长时间集中注意力而产生的焦虑和抵触心理。
激发孩子的兴趣
有时候，孩子不愿意写作业是因为缺乏兴趣。父母可以尝试采用一些有趣的方式来激发孩子的学习兴趣。例如，利用游戏化学习，将作业内容结合游戏元素，使学习变得更有趣。还可以通过引导孩子参与实践活动，将理论知识与实际生活结合起来，让孩子体验到学习的乐趣。
建立良好的鼓励机制
鼓励是激励孩子学习的重要因素。父母可以通过设置小奖励来鼓励孩子积极完成作业，比如完成作业后可获得一些小礼物或在周末的家庭活动中增加额外的自由时间。同时，及时给予表扬，强调孩子在完成作业过程中的努力与进步，而不仅仅是最终结果，这样可以提高孩子的自信心，减少对作业的抵触情绪。
参与孩子的学习
父母的参与对孩子的学习态度有着重要影响。适当的参与不仅能让孩子感受到支持，还能让他们了解到家庭对学习的重视。父母可以和孩子一起做作业，帮助孩子理解难点，也可以询问孩子对学习内容的看法，给出建设性的建议。这样的互动能够增进亲子关系，同时提高孩子的学习积极性。
培养自我管理能力
教会孩子自我管理是一个长期的过程，能够帮助他们更好地适应学习生活。父母可以从小培养孩子制定计划的能力，比如让孩子每天自己列出要完成的任务清单。此外，教孩子学会评估自己的时间使用和任务优先级，帮助他们在学习中建立自我约束力，从而减少对作业的抵触情绪。
寻求专业帮助
如果孩子持续对作业表现出抵触情绪，或者这些情绪影响了他们的心理健康与学习成绩，父母可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助孩子识别抵触的根本原因，并提供相关的应对策略。通过专业的指导，孩子能够更好地调整自己的学习态度，减轻作业带来的负担感。
建立良好的家庭沟通
流畅的家庭沟通有助于营造良好的家庭氛围，从而提高孩子的学习积极性。父母应定期与孩子交流学习上的困难与困惑，了解孩子的学习状况和心理状态。同时，鼓励孩子提出自己的想法与意见，帮助他们建立独立思考的能力。良好的沟通能够增强孩子的安全感，使其更加愿意面对学习中的挑战。