心理健康活动总结：很容易害怕,总觉得有人在看着我

最近总觉得有人在看着我,不敢开灯不敢关灯不敢照镜子不敢摄影,常常做噩梦,嗜睡。心情动摇大,自卑,自残。我曾经特别温文,现在动不动就急哭了,我爸爸妈妈烦我这样我也烦!可我操控不住!刚刚由于妈妈又丢下我失联了我烦的要死,操控不住的想损伤自己,想撞墙想跳楼。