初一学生学不进去怎么办？初一学生如何克服学习障碍提升学习效率
找到学习的动力
在初一这个阶段，很多学生会感到学习的难度加大，尤其是各科知识的融会贯通。因此，首先要找到学习的动力。可以试着思考为什么要学习，是为了未来的职业目标，还是为了更好的生活。把这些理由落实在具体的目标上，比如制定一个三个月的学习计划，明确你想在这段时间内达到的水平，能帮助你提升学习的积极性。
制定合理的学习计划
制定一份合理的学习计划是提高学习效率的关键。可以根据自己的实际情况，每天安排特定的时间进行复习和预习。在学习计划中，尽量不要将内容安排得过于紧凑，要留出适当的休息时间，保障学习状态的持续稳定。此外，学习计划应该具有灵活性，根据实际情况适时调整，避免因计划失误而影响学习情绪。
分段学习法
初一课程内容较为复杂，长时间的集中学习往往使学生感到疲惫。采用“分段学习法”可以有效提高学习效率。这种方法可以将学习内容分为多个小部分，每部分学习时间保持在25-30分钟，之后再休息5-10分钟。这样可以避免大脑过度疲劳，增强学习的专注度。同时，通过不断的小段落学习，可以使知识的掌握更加扎实。
创造良好的学习环境
一个良好的学习环境能够有效提高学习的集中度。在家学习时，要选择一个安静且整洁的地方，避免干扰因素，如电视、手机等。同时，可以准备一些学习必需品，比如文具、书籍等，使学习环境更具吸引力。此外还可以尝试在不同的环境下学习，如图书馆、咖啡厅等，改变环境可能会产生意想不到的效果。
积极主动寻求帮助
在学习过程中，难免会遇到困难。对于难以理解的知识点，学生可以主动寻求帮助，比如向老师请教、与同学讨论，或使用网络资源。这不仅能帮助你更快地掌握知识，还能增进同学之间的感情，增加学习的乐趣。一定要记住，不要害怕问问题，每个成功的学习者都是通过不断提问与求助得来的。
培养良好的学习习惯
良好的学习习惯对学习效率的提升至关重要。在平时的学习中，可以制定一些规律，如每天固定时间进行复习，持续做课后习题，保持良好的作息时间等。保持良好的习惯，不仅能有效提高学习效率，还能让你在面临较大压力时，更加从容不迫。
适当放松与娱乐
学习虽然重要，但适当的放松与娱乐同样不可忽视。可以借助运动、音乐等方式调节情绪，尤其运动能够帮助释放压力，提升大脑的思维能力。在学习过程中，不妨间隔地安排一些轻松的活动，以保持身心的平衡，增进学习的动力。
正视自己的情绪
在学习过程中，情绪起伏是很常见的现象，有时甚至会影响学习效率。当感到疲惫、焦虑或烦躁时，不要强迫自己继续学习。可以尝试深呼吸、闭目养神，或者做一些轻松的事情来舒缓自己的情绪，待情绪平稳后再继续学习。正视情绪的变化，允许自己有调整的空间，可以让你保持更好的学习状态。
积极参与集体学习
与同学一起学习可以增强学习的乐趣，互相讨论、分享学习心得能够激发新的思维火花。积极参与学习小组或班级活动，甚至是社团活动，有助于扩大交际圈，同时也能在笔记、作业等方面相互帮助，共同进步。这种方式不仅能提升学习效率，还能培养团队合作能力。
重视自我反思
在学习过程中，多进行自我反思是提升学习效率的有效方式。可以每天或每周总结自己的学习情况，找出哪些方法有效，哪些方法需要改进。通过不断反思，找到适合自己的学习方式，可以使学习变得更加高效和有趣。