婚姻挽回：我的思想不受控制。

脑子里有许多主意。总是不受操控地去考虑。有过操控自己的主意。让自己静下心来。但我真的,不受操控。有时候用深呼吸的办法让自己静下来。可是深呼吸好屡次。没有任何作用。只能让自己平静下来,可是思维仍是会有。我该怎么办?才能让自己的脑际平静下来。不要想太多,想太多。要害我真的是操控不住自己。