心理医生在线咨询：放下心中执念

一段不应产生的爱情,以男方的冷酷而告终,各自回归家庭。尽管知道全部不应该,也应该好好过自己的日子。但是,总是放不下。心里总感觉缺少了什么,闷闷不乐,任何事不感兴趣,由于一同作业,有作业沟通,也不知道怎么面临对方,想逃。为什么不能放下心中执念?