青少年心理知识：真的不知道该如何是好!我就想干好当下的事情

为什么我有时候睡了8个小时白日仍是很累,很困。我曾经老是熬夜到很晚,早上又起得很早。我一般都是1点多睡到10点。我都溃散了。白日仍是很累很累很很困,记不住东西,我是怎么了。帮帮我。我还会很伤心,有时候真的如同哭。