心理健康感悟：我想知道我是不是有点抑郁

心里很难过每天晚上睡不着就常常想哭,有时分分明什么也没做却感觉很累,不想动。并且不知道为什么现在变得不喜欢说话了,就像平常我爸妈问我话,我都不想说一句话,常常疏忽他们。并且常常失眠,然后食欲也不太好,我一般都是饿了才吃,不饿就不吃。我就想知道为什么每天晚上的时分就心境特别糟糕特别难过?