医学心理科：猫狗心理恐惧(严重)

医师,您好。我从小对猫和狗特别惧怕。我室友常常每隔一段时刻(一个月一次)会把她男朋友养的猫接过来养,它常常跑我床上,我特别不喜欢,原因是我觉得它身上有细菌,并且它常常会挠抓人,我特别爬它咬。晚上我都不敢上厕所,为了避免晚上我要去厕所,我都不太敢喝水。往常做事情也放不开。一想到今后一年多还有许多时刻要和它同处一室,我就惧怕,不知道怎么办,天天想这个问题。心思诚惶诚恐的。我该怎么办办呢?