北京交通大学心理咨询：怎么让自己内心的那个人深刻的认识到与别人比较没用

比较使我自卑,而且比较赢了就专心与自己,没有赢总是时时刻刻都重视这他人的一举一动,道理都理解,知道比较欠好,但是总是不能深入的让心里的那个人觉悟,我期望您用精简的言语,醍醐灌顶我这个爱比较的人,谢谢各位用心倾听我的人。