心理常识健德堂：睡觉的时候心里很慌张

由于平常都是在校住宿,有时候回家睡觉,曾经在家睡觉迟到过好几回,闹钟调了三个都被我下意识关掉然后接着睡就迟到了,现在在家,只需一睡觉心里就很紧张,很怕迟到,一睡醒还有盗汗,一向在想今日要不要上学,现在几点了,这种状况..我怎么办啊