如何挽留一个人：我的心理咨询

我是一名高二学生,常住在校园里。但是一出教室门就比方上厕所,首要人多的当地我就有点儿,应该不是说有点儿严重,是惧怕吧就感觉他人在看我,我就会垂头小心谨慎的惧怕出丑惧怕被他人讪笑。像课前讲演我一想要站着前面有那么多人就感觉不自在,在校园里吧。每次遇到工作,我都会先问询他人的定见。就感觉自己做不出定见,惧怕搞砸