心理罪三：我不知道我是不是抑郁了-或者可能是焦虑-

每天每天都睡不着,即便深夜很困很困了,仍是睡不着,脑子里会想许多事,一个人也会哭起来有时分,许多时分,原本好好的一天,比如说,和朋友一同看电影歌唱吃火锅,按道理是很高兴才对但是我觉得无趣,分隔今后就哭得不可,停不下来作业也是,控制不了自己的心情,影响周围的人,每次难过不高兴,伴随着心脏不舒服,手机APP我也不知道准禁绝,有时分心跳降到56,有时分又能跳到114,最高跳148我去医院查过,心律不齐,说我压力太大导致的我不知道该怎么办