广东工业大学心理咨询：时常感觉饥饿,只要心情一放松,又没什么事,就想吃东西

2021-12-09 05:06:14心理问答66

我体重偏胖,之前瘦身过了半年,那段时刻常常晚上不吃,节食,不吃米饭偏热量高的,还加上每天运动两小时,减了快三十多斤,过了半年后就渐渐康复了正常,也没怎样运动,但这样过了一年后,体重渐渐又康复原样,每次不准时吃饭,心境一整天就烦燥,还不时就常常感觉饿,我想问一下,是不是之前瘦身时太过了,导致现在对饥饿过于灵敏了,怎样处理

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