湘雅心理咨询专家：总是因为很小的事情导致自己不开心

我总是由于很小很小的工作瞬间就感觉特别不高兴并且简单气愤,并没有多严峻的工作,就觉得一天12小时简直都是不高兴的也高兴不起来,觉得特别累也找不出什么原因,也没做什么就身体特别疲乏腰痛,头痛,食欲不振,也感觉不到饿,一天吃一顿或许两顿饭每顿饭也吃不下多少,我或许是跟自己过意不去,总是让自己不高兴,想一些有的没的,刚刚测验,担忧性严重性特征显着,躯体化,焦虑,仇视,郁闷重度,不知道什么原因,每天就都觉得特别特别伤心,不知道怎么了。