描写心理的成语：克服紧张的心理

每次我们轮番讲话的时分我的身体就会不自觉的做许多动作,并且手心出汗很严重,很严重,我性情是比较内向一点的,在还不了解之前一般不会有太多的沟通,可是了解之后我会放的很开,我想改掉我在我们面前严重的那一面,能够显得比较天然,与陌生人说话也不会显得拘谨