青少年心理资讯：学习焦虑症

2021-12-08 23:20:18心理问答68

高三开学一个月了。感觉自己有点一根筋,要是没考上985.211我的人生就完了,这么多年的尽力也白费了。现在很焦虑,加上自己自身完结作业的功率就不高,上课分心,总是逼迫考虑。现已严峻影响到学习和生活了。请问有什么方法能够缓解这种焦虑吗?

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